-
Monipuolista liikuntaa
-
Matalan kynnyksen kuntoliikuntaa
-
Liikuntatuokiossa kävelyä, ulkokuntosaliharjoittelua, porraskävelyä tms.
-
Kuntopiiri: lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikehallintaa kehittävää harjoittelua kiertoharjoittelua välineitä hyödyntäen
-
Salibandy