-
KÄVELY
-
Kävely
-
sauvakävely maastopoluilla
-
Kävelyryhmä
-
Liikuntatuokiossa kävelyä, ulkokuntosaliharjoittelua, porraskävelyä tms.
-
Miesten kuntokoris
-
Reipas kävely tai kevyt lenkkeily
-
Reipas kävely ja välillä yhdessä lihaskuntoa
-
Kävely + jumppa
-
Kevyttä ulkoliikuntaa (vaihtelevasti kävely, kehonpainolla tehtävä lihaskuntoharjoittelu tms. kaikille sopiva liikuntamuoto)
-
Reipas kävely tai kevyt lenkkeily